Utilisation correcte de l'oreiller cervical

1, correspondre à la forme du corps, deux, si le cou doit être rembourré, trois, correspondre à la force
1, pour correspondre au type de corps, les oreillers doivent être assortis dans différentes formes et hauteurs. Chaque personne a une taille et une taille différentes, un bossu différent, une posture de sommeil différente et des matelas mous et durs différents. Ils ne peuvent pas être assortis avec des oreillers identiques. Au moins, ils ont besoin de nombreuses spécifications et tailles, ou peuvent être ajustés.
2, force assortie, personnes en bonne santé, tant que l'oreiller correspond au type de corps, il est correct de simplement amortir la tête; Pour ceux qui ont des problèmes de vertèbre cervicale, généralement la vertèbre cervicale doit également être rembourrée. La vertèbre cervicale a besoin de force pour être amortie. Même toute la force doit être mise sur la vertèbre cervicale, et seule la vertèbre cervicale doit être rembourrée; De nos jours, l'arthrose cervicale devient de plus en plus courante, et l'arthrose cervicale est plus fatiguée et accumule plus de pression dans la vie et le travail. Il est nécessaire de le libérer en dormant tous les jours. Par conséquent, la plupart des gens suggèrent maintenant que le cou soit correctement rembourré, comme un oreiller ergonomique ou un protège-cou Ruyi réglable.
3, la force correspondante est différente d'une personne à l'autre en termes de fermeté musculaire, d'endurance de la peau et de redressement des vertèbres cervicales. Par conséquent, il est nécessaire de faire correspondre la force appropriée. Le noyau de l'oreiller doit être doux et dur. Par exemple, il existe plusieurs types de coton doux et dur à mémoire de forme. Vous devez l'essayer personnellement et en faire l'expérience toute la nuit pour trouver le plus approprié.